요즘 식습관, 얼마나 짜게 드시고 계신가요?사실 대부분의 한국인은 WHO 기준의 **2배 이상 나트륨**을 섭취하고 있다는 사실! 다들 아시죠.그래서 오늘 저염으로 건강 지키기 위한 식단 짜기를 준비했습니다.*건강 지키는 저염식 요일별 식단 짜기* 아침 점심 저녁 | 월 | 현미밥 + 달걀찜 + 김무침 / 저염닭가슴살 샐러드 / 두부된장국 + 오이생채 | 화 | 바나나 + 견과 + 플레인 요구르트 / 치..